Mots clés : protéines
Protéines et VIH
Soumis par jonathan25 le 20.03.2015
Bonjour.
Une question : je pratique la musculation plusieurs fois par semaine (4 à 5 fois selon mes jours de repos).
Depuis ma contamination, j'ai arrêté de prendre des protéines en poudre. Mon médecin m'a dit qu'il fallait arrêter de manière à préserver les reins ...
Mais j'aimerais bien en reprendre .... même si ce n'est qu'une fois par semaine.
Pensez vous que c'est possible ?
Même question pour la créatine.
Merci de vos réponses.
Commentaires
Risque d'insuffisance rénale majoré si fortes doses
Trop de proteines effectivement ça fatigue le rein, alors si de base tu es fragile, ou pire si tu as une insuffisance rénale c'est vraiment pas le meilleur. Par contre si tu as une fonction rénale normale et que tu prend du truvada qui est potentiellement nephrotoxique selon moi je vois pas pourquoi il y aurait une interdiction formelle ... Moi aussi je pratique la musculation et j'ai débuté une "cure" de proteines. Apres cest des petites doses et je m'entraîne pas tout les jours non plus. J'ai envoyé un mail à mon medecin a ce sujet .. Je te tiens au courant ;-) je suis pas sûr par contre qu'avec une fois par semaine il y ai un véritable benefice.
Quand a la créatinine j'en ai jamais pris et je ne sais pas comment ça marche mais si c'est aussi eliminé par le rein cest la même chose
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l'an dernier je me suis collé à la muscu à petites doses car j'avais perdu pal mal de poids du à une longue exposition aux ARV (25 ans) sauf que j'ai eu un mal fou à prendre de la masse musculaire et j'etais physiquement tres fatigué or toutes les fois où j'ai fait de la muscu dans le passé je prennais facilement sans prendre de produits aidant à la prise de masse musculaire
etait ce du à mon age avancant , une nourriture mal/pas adaptée aux efforts physiques , le ttt VIH , le VHC pas traité ? mystere
a unepersonne
t as perdu beaucoup parceque tu prends des arv depuis longtemps ??? ca va nous faire pareil ?? ca me fait flipper
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ne t'inquietes pas seb77 , on ne reagit pas tous de la meme maniere face au virus et aux ARV
chez moi ça joue sur le poids, sur d'autres c'est les articulations et d'autres sur le systeme digestif etc...
selon mon virologue ma perte de poids au fil du temps viendrait de ma longue exposition aux ARV vrai faux je n'en sais rien
depuis 89 j' en ai eu toutes sortes dont ceux des années 80 qui etaient tres nocifs pour l'organisme
apres il se peut que l'hepatite C joue un role dans l'histoire je n'arrive pas à savoir
toujours est il que je ne prends pas de muscles ou si peu lorsque je souleve de la fonte alors qu'il y a quelques années je prenais rapidement d'où mon questionnement
Ah bon!!!!!
Donc si je comprends bien, quand on pratique la musculation il faut nécessairement prendre les protéines? Puisque je fais la musculation depuis un certain temps mais je ne prends jamais les protéines....
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si tu fait de la muscu juste pour te maintenir en forme je ne suis pas certain qu'il faille prendre des proteines apres si ton objectif est de te sculpter un corps de culturiste effectivement que prendre des proteines t'aidera si tes reins vont bien comme le precise parisien75
Réponse du toubib
"Très mauvais pour la santé de toutes les personnes et encore plus de celles sous Truvada" notamment les effets sur le rein. Bon ben affaire close !
Plus serieusement, je crois que c'est une mauvaise idee d'en prendre sur le long terme en mode body builder professionnel Ca peut être dangereux. Moi j'ai acheté une boite ... Je pense la finir, et puis ce sera tout l'experience ne sera pas renouvellée. J'ai min bilan bio dans 4 semaines pile a la fin de la "cure" ... On verra bien si ça a dégradé ma fonction rénale (je ne pense pas en aussi peu de temps, la réserve néphronique est importante ..)! Meme si jespere que non l'expérience peut etre intéressante. Je vous tiendrai au courant ..!
RAS à J30
Pour ceux que ça interesse je viens de recevoir une partie de mon bilan, rien a signaler sur le plan rénal. Précisons que j'en ai pris à des doses "faibles" du genre 20-25g /j parfois un peu plus le jours de mes entrainements mais ça s'arrête la. En cherchant sur internet je crois que la dose "physiologique" de protéines a consommer par jour est entre 50 - 60 g. Bien évidemment il faut compter les protéines des repas. Je ne pense pas avoir depassé ce seuil ou en tout cas pas de beaucoup. En contrepartie ça a regulé mes fringales et puis ça m'a motivé pour le sport !
En conclusion je pense que prendre des protéines comme "complément alimentaire" a des doses raisonnables n'est pas plus mauvais. Ce qui est mauvais c'est un régime hyperprotéiné type Dukan ou on explose la dose journalière de prot (et je pense que c'est ce qu'a cru comprendre mon médecin !!). Quand aux effets à long terme .. je n'en sais rien, et ne suis pas trop concerné (je ne suis pas culturiste et ne compte pas en prendre indéfiniment, loin de là !)
Moi j'en prend
Après je ne fais pas tout ce qu'il faut puisque je continue à me faire tatouer par exemple !
J'avais même oublié qu'il y a certains aluments à bannir...
Je prend une protéine et même des comprimés brûle graisse, anti-rétention d'eau et compagnie, et j'ai toujours des résultats au top.
Donc bon, si on écoute les médecins on ne fait plus rien que manger des fruits et légumes frais qu'on va cueillir chaque matin avant d'aller bosser pour ensuite faire 1h de sport... lol
Après si tu es fragile en effet, mieux vaut ne pas tenter le diable !
Je ne suis pas médecin...