Portrait de

Le blog de Koros

Portrait de Koros
Publié par Koros le 28.10.2013
544 lectures
Cette version a été produite par une jeune Canadienne. Je trouve cette version magnique, tout comme l'originale. J'avais envie de l'écouter parce qu'elle me procure du bien être mais aussi de la réflexion.
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Publié par Koros le 28.10.2013
5 211 lectures
Ce marathon aura été un des pires que j'ai connu. Il faisait 23° à 8H45 et à l'ombre. Je vous laisse imaginer à 10H ce que ça pouvait donner. J'avais pris un bon départ, je me sentais très bien jusqu'au 10e km où j'ai commencé à avoir une crampes. Je me suis arrêté quelques secondes pour la tirer. Avoir des crampes dès le départ ce n'est jamais bien bon et ça presage même un abandon par la suite...
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Publié par Koros le 26.10.2013
8 943 lectures
Et voilà, plus que quelques heures avant d'être au départ des championnats de France du marathon de Toulouse Métropole 2013. Je suis allé récupérer mon package place du Capitole à Toulouse, au village marathon, où l'ambiance y est à la fête. Et pour cause! C'est THE évènement! Cette année, c'est Christophe Lemaître qui est le parrain du marathon de Toulouse Métropole. Un tour du monde musical...
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Publié par Koros le 13.10.2013
1 620 lectures
Derniers jours avant l'ultime épreuve de ma saison sportive.12 jours plus précisément. Je rentre dans la dernière phase de préparation, la plus difficile. Nouveau régime alimentaire jusqu'au jour J, pâtes, riz, pommes de terres, un peu de légumes cuits à la vapeur, le tout sans sauce. Poulet uniquement. Pas de gâteaux, pas de gras, rien de rien. Il faut que je me "sèche" et que mon corps fabrique...
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Publié par Koros le 23.09.2013
3 650 lectures
J- 12!!! Me voilà dans la dernière ligne droite, le 6 octobre 2013 je participerai au marathon de Lyon. 42,195 km à parcourir au coeur de la ville, avec quelques dénivelés. J'ai commencé mon régime drastique. Que des féculents. Dûr, dûr... Le soir au lit de très bonne heure pour bien récupérer de mes entraînements. Etrangement, je suis un peu stressé, angoissé sur mon aptitude. Ces derniers temps...
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Publié par Koros le 02.09.2013
5 759 lectures
La course s'est très bien passé dans l'ensemble, seule fausse note, une crampe à la cuisse au 7e km qui m'a contraint de m'arrêter pour la tirer. Du coup, beaucoup de temps de perdu ... et des places... Resultat du classement général, 292e sur 1600 coureurs. Je suis un peu déçu mais c'est ainsi. Je ne sais pas si j'ai vraiement des excuses à cette contre-performance si ce n'est que je suis parti...
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Publié par Koros le 31.08.2013
2 178 lectures
Voilà, je suis allé chercher mon précieux sésame et la puce électronique pour la course de demain. J'ai le dossard N° 877, un signe? Le 8 est une date et un chiffre très important dans ma vie et 77 n'est ni plus ni moins mon année de naissance. Je m'affaire à préparer mes vêtements pour la course et il ne faut pas que j'oublie de prendre des barres de céréales et des fruits secs. Je vais me...
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Publié par Koros le 30.08.2013
2 375 lectures
Dimanche, je serai au départ de la course à pieds de Colomiers, 10 km à parcourir. C'est un parcours assez facile car il y a beaucoup de "plat" et des ronds points ce qui va fluidifier la course. Mon record sur 10 km est de 33 minutes. Je vais essayer de l'améliorer en parcourant la distance en 32 mn. C'est ma dernière "petite" course avant les ultimes épreuves de la saison, le marathon de Lyon...
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Publié par Koros le 25.08.2013
2 452 lectures
C'est la rentrée, nous voilà tous beaux et tous bronzés Afin de prolonger ce petit air de vacances, un pique-nique est organisé le 7 sptembre 2013 à Toulouse pour se raconter nos souvenirs de congés, parler de la pluie et du beau temps, passer un bon moment convivial dans la joie et la bonne humeur. Lieu de RDV: Prairie des filtres Heure de RDV: 11H30 Chacun apporte son petit panier, si vous...
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Publié par Koros le 10.07.2013
2 017 lectures
**contenu supprimé car lien commercial** Cette pub me fait mourir de rire à chaque fois que la regarde et je ne m'en lasse pas