Ateliers de sophrologie

Lundi 4 Septembre 2023 - 16:45
717 lectures
Notez l'article : 
1
 
0

Actions Traitements reprend ses ateliers collectifs à la rentrée et notamment un cycle de sophrologie. La sophrologie permet, par l'attention au corps et aux sensations, d'apaiser les pensées envahissantes et les émotions qui peuvent nous submerger. Elle encourage à porter notre attention sur les événements et les ressentis qui nous font du bien. C'est un ensemble de pratiques effectuées pendant les séances qui peuvent être reproduites dans la vie quotidienne, permettant ainsi toute autonomie dans la gestion des moments délicats de notre vie. Elle peut être un soutien dans : la gestion du stress et de l'anxiété, la mémoire, l'attention, la douleur, l'estime de soi, la qualité de vie. Les ateliers sont animés par Pascale, sophrologue diplômée de l'École supérieure de sophrologie appliquée de Vincennes, tous les lundis à 16h45 (une participation régulière aux ateliers est recommandée), aux Plateaux Sauvages (5 rue des Plâtrières - 75020 Paris. Métro 2 Ménilmontant). Les ateliers sont destinés aux personnes vivant avec le VIH et/ou une co-infection et sont accessibles sur inscription (06 51 62 16 20 / accompagnement "@" actions-traitements.org). Un entretien est réalisé avant la participation au premier atelier pour les nouveaux-lles participants-es. Accueil dix minutes avant le début de chaque atelier, afin de commencer à l'heure indiquée. En cas de désistement, merci de prévenir dès que possible pour que les personnes en liste d’attente puissent participer.