Sophrologie « Améliorer ma qualité de vie »

La sophrologie permet, par l'attention au corps et à ses sensations, d'apaiser les pensées envahissantes et les émotions qui peuvent, parfois, nous submerger. Elle encourage à porter notre attention sur les événements et les ressentis qui nous font du bien. C'est un ensemble de pratiques effectuées pendant les séances, qui peuvent être reproduites dans la vie quotidienne, permettant, ainsi, toute autonomie dans la gestion des moments délicats de notre vie. Elle peut être un soutien dans différents domaines : La gestion du stress et de l'anxiété, la mémoire, l'attention, la douleur, l'estime de soi, la qualité de vie.
Ces ateliers sont proposés par Actions Traitements et sont animés par Pascale, sophrologue diplômée de l'Ecole supérieure de sophrologie appliquée de Vincennes. C’est un cycle de sophrologie qui est proposé : la participation à un maximum de séances est recommandée. Où ? Les Plateaux Sauvages (5 rue des Plâtrières - 75020 Paris. Métro 2 Ménilmontant. Séances, les lundis 3, 10, 17, 24 octobre, à 16 heures. Inscription par mail (accompagnement "@" actions-traitements.org / 06 51 62 16 20). Les ateliers d’Actions Traitements s'adressent exclusivement aux personnes vivant avec le VIH et/ou une hépatite. Port du masque recommandé. En cas de symptômes de la Covid19, merci d'annuler votre venue. Le nombre de places étant limité, merci de vous inscrire et de prévenir le plus rapidement possible en cas de désistement.