Sports et cancer : un guide incite à l’activité physique

6 Mai 2017
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L’Institut sur le cancer (InCA) a publié, fin mars, un rapport sur les bénéfices de l’activité physique pendant et après un cancer. Ce rapport constitue un état des lieux des connaissances sur les bénéfices de l’activité physique chez les personnes atteintes de cancer. Il donne également des clés pratiques aux professionnels de santé et aux personnes suivies pour l’instauration ou le maintien d’une activité physique pendant et après un cancer. Ce rapport conclut à un bénéfice de l’activité physique sur une "réduction de la fatigue liée aux cancers et une amélioration globale de la qualité de vie" ; "une amélioration de la tolérance des traitements et de leurs effets à moyen et long termes" ; "un allongement de l’espérance de vie et une réduction du risque de récidive". Plus l'activité physique est initiée (ou préservée) tôt dans le parcours de soins, plus ses effets seront bénéfiques sur la personne. Ces bénéfices sont observés pour une pratique mixte (cardio-vasculaire/renforcement musculaire), comportant des exercices d’intensité modérée à élevée, 30 minutes par jour au moins cinq fois par semaine. Une pratique de faible niveau constitue toujours un acquis par rapport à l’état sédentaire, indique le document.