je me décide

Publié par GILA le 02.03.2013
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J'ai un ami qui vient de se faire hospitaliser pour une pneumonie.

Flippant Frown

ça fait un moment que j'en ai marre de fumer... alors je me décide.

Je vais voir si j'ai assez de volonté.

Commentaires

Portrait de legrandbeautemps

...c'est déjà très courageux de vouloir essayer.

C'est une vraie saloperie le tabac. Moi je fume depuis plus de trente ans et pourtant je sais que c'est mauvais pour la santé et le porte monnaie.

Il me serait difficile d'arrêter d'un seul coup et réfléchis plutôt à l'achat d'une cigarette électronique.

Je te souhaite beaucoup de courage et de volonté.

Tu as tout mes encouragements GILA.

Solidairement, legrandbeautemps.

Portrait de fioredelmiosegreto

Wink

Portrait de valerizaza

 m a fait essayer la cigarette electronique et ca a le gout de la clope, il en est à une semaine sans tabac, je pense à m arreter de plus en plus pour la santé car j ai une amie qui me prend le tabac en andorre et si je devrais l acheter en france je serais plus motivée pour arreter cette M.....; en tous les cas je suis DE TOUT COEUR avec toi, courage !!!

Portrait de Tortue

Je ne sais pas ce que sait , ne l ' ayant jamais fait , par contre ce que je sais, c ' est que c' est pas facile

d' arréter et pour cela se faire aidé , j 'en connais qui ont réussi , alors pourquoi pas toi ...........

En tout cas , je souhaite que tu réussisses , je croise les doigts pour toi .....

Bon courage , et tiens nous au courant .  Kiss

Portrait de concombremasqué

le tabac ... 

pas facile voila qui es dis 

en 2007 infarctus trois stens 

j'ai eu la trouille et me suis retrouvé avec des gens qui avaient fait comme moi un infarctus ca m'as aidé a m'arrêter avec aussi l'aide du champix 

j'ai tenu 6 moi avec et je me suis arrêté 

un  bonheur pur bonheur que de s'arrêter 

puis un petit joint 

puis deux 

puis une clope 

et c'es repartis en pire 

j'ai essayé ces fameuse cigarette électronique 

je vous le déconseille (c'es mon avis et il ne regarde que moi , bien sur)

il n'y a aucune étude faite et les "vapoteux" ne savent pas du tout ce qu'ils inhalent 

j'ai une une petit brulure aux lèvres et je me suis arrêté de peur de ... je ne sait quoi 

                                       

s'arrêté n'es pas sans risques

irritabilité 

                            

ses tes amis (es) qui vont morfler

                                                 

tu vas peut être manger comme un chancre 

                             

je sait c'es pas rassurant 

de tout coeur avec toi 

mais ca vaut le coup c'es sur 

Portrait de Muffin64

Bravo je t'encourage. Saches aussi que la cigarette fausse aussi tous les résultats lors de tes bilans sanguins. Cependant je sais que c'est pour certains un plaisir donc je te conseille de réduire petit a petit. Mais le déclic ça marche pour certains. Ils décident d'arrêter et point barre. Solidairement... En espérant que ton ami se rétablisse aussi ^^

Portrait de GILA

Je fume depuis que j'ai 18 ans... pas mal d'ailleurs.

En 2010, quand on a diagnostiqué un cancer du poumon à mon compagnon, j'ai arrêté en 3 semaines, sans patch ni autre chose !!! j'en revenais pas.

j'avais pris un peu de poids, mais pas grand chose et vu que je suis épaisse comme un haricot, cela ne se voyait pas.

J'ai repris le jour même de son décès Undecided (accumulation massive de stress) ... et plus qu'avant .... une sorte de suicide en somme. 

Depuis quelque temps, je sature. Ras le bol et puis j'en ai marre que ça sente la clope chez moi. C'est plus du tout un plaisir.

J'ai réussi une fois, donc j'en suis capable quelque part.

Après, il me faudra gérer le problème de poids et la nervosité, mais bon c'est faisable. 

Pour l'instant, je me fixe des règles.

Fumer une seule clope par heure, et si j'ai raté l'heure, j'attends la prochaine.

ne plus prendre mon tabac quand je sors

et si je dois aller en soirée (le moment où je fume le plus), je m'en roule 3... point barre.

Comme je ne fume que mon tabac, je ne risque pas de demander une cigarette à quelqu'un.

La dernière fois, c'est comme cela que j'avais procédé.

 

Me faire tout un tas de contraintes (comme aller fumer dehors aussi) et peu à peu, ça perds toute sa notion de "plaisir".

Quand j'en suis arrivée à 3 cigarettes par jour (matin, midi et soir), ça me faisait tourner la tête et je trouvais ça dégueu. J'ai arrêté à ce moment là.

D'ailleurs, j'écris, j'écris et mon heure cigarette est passée.... tant pis, tant mieux , je verrais ça dans une heure Wink

Gros bisous à tous Kiss

Portrait de jalil

salut !!!!

moi ça fait 2 mois maintenant .....

cure de patch au bon dosage ....

de la motivation .....

avec le froid de l' hiver ça aide aussi .... on est moins tenté .....

petit remède magique : chlorure de magnésium pour calmer l'effet dépressif de l arrêt du tabac .....

plus de sport que d'habitude histoire de décrasser un peu plus les poumons .....

j' ai l habitude ... le tabac et moi c' est une grande histoire d' amour ....

il est facile d' arrêter quand tout les critères sont reunis  ...

le plus difficile c' est de tenir sur la longueur ....

 

ALORS COURAGE GILA !!!!  ET A TOUT LES AUTRES !!!!

                        des  bizz d' encouragement et de soutient ......

Portrait de placebo

fais bien comme cela , moi aussi j 'ai arrêter de fumer le 16 novembre !! , je ne dis pas que c'est facile mais je monte 8 étages aujourd'hui sans cracher mes poumons !! après une taf de tarper a l’occase ça m'arrive , mais aucune envie de reprendre la clope  !!Kiss

Portrait de lericou06

 moi ça va faire 6 mois que j'ai arreté comme ça ,sans aucun substitut,mais bon je m'etais preparé a l'avance (mes carotides qui se sont bouchées de 25% en 2 ans ça m'a un peu reffroidit je dois dire )

alors je me suis fixé quelques jours pour arreter ,histoire de le voir venir

puis la derniere clop est arivée ,je me suis sentis paisible ,je me suis dit c'est bon ,puis j'ai zappé............

quelquefois une envie venait me tirailler,mais je teint bon et tout roule c'est un sans faute .Remarque la derniere j'avais tenu 3 ans et comme un con ,j'ai fait comme mon petit concombre "juste une taff.....puis 2 .......ect le piege c'est refermé

mais ette fois c'est la bonne mdr

voilà pour te donner du courage ,et te donnant tute ma force

alors courage ma belle ...........les seronautes sont avec toi   lol

eric

Portrait de SCREAMING FOR VENGEANCE

Portrait de GILA

Portrait de concombremasqué

Portrait de GILA

Portrait de mona1515

t'en connais pas un (hypnotiseur) a me conseillé???je suis de paris aussi
merci

Portrait de concombremasqué

j'ai essayé l'acupuncture 

j'ai eu mal de chien 

les piqûres pas pour moi et j'ai tenus misérablement une petite semaine et pourtant je me suis a accroché 

visiblement pas assez 

l'hypnotise ... trop peur que la personne qui me fasse ca soit mal luné


enfin chacun trouve son truc 



Portrait de Muffin64

Sur ton commentaire concernant l'hypnotiseur ;) 

Portrait de concombremasqué

explique moi pour quelle raison un hypnotiseur n'aurait pas des soucis dans sa vie perso

je suis tomber sur des toubib qui ne m'on pas vraiment donné envie de retourner les voir et notamment un toubib qui me suivait depuis 20 ans qui un jour m'a dit les points sur la table comme un gorille prêt a ma bondir dessus parce que je lui demandait de l'immodium en non substituable parce que aucun effet sur mes diarrhées

texto

"_ mais tu sait combien tu coûte a la société ? "

et de ce reprendre parce-que non seulement suis séro mais en plus cardiaque

_non tu coûte encore bien plus que ca !

je dis tout cela dans une bonne humeur bien entendu pour qu'il n'y ai pas de stress et j'espère que ta réponse sera dans le même style

Portrait de Muffin64

Et vous combien coutez vous a la securite sociale? Oui c'est très drôle.