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Mots clés  : sport

Bonjour à tous ,

j'aimerai savoir ce que vous pensez du sport,en pratiquez vous,comment vous vous sentez avec le sport par rapport à avant depuis que vous êtes séropositif ?

Est ce que le sport est bon pour nous séropositifs ? Nous affaiblirait-il pas davantage ?

C'est quelques'questions que je me posais :)

Bonne'journée.

Commentaires

Portrait de Legolas30

Salut,  personnellement je pense que c'est positif pour tout être humain.  Seropo ou seroneg...  Ça libère l'esprit,  c'est bon pour le cardio,  ça évite de ruminer sur son statut. 

Je faisais sur sport avant ma contamination et j'en fait toujours autant depuis....  Ça m'a aidé à franchir ce cap difficile que nous tous ici avons dû ou doit toujours de l'acceptation de se virus.... 

Personnellement je ne me sens pas plus faible qu'un seroneg....  Bien au contraire.  Et même les médocs que l'on pourrait croire avoir une incidence sur la fatigue ou autres non pas eu d'effets...  J'espère que dans 10 ou 20 ans je pourrais en dire autant....  Mais je suis depuis plus de deux ans sous eviplera et ça se passe bien.  L'année dernière j'ai fait le sommet du mont blanc...  Des potes de cordes seronegatif n'ont pas réussi à monter jusqu'en haut....  Donc je me dis que l'on ai pas une sous catégorie d'hommes ou de femmes....  Nous avons la force en nous autant que les autres.... 

J'encourage le sport modérément ou intensivement....  A chacun son choix.... 

 Pour information je fait deux sorties de vélo chaque semaine de 90km chacunes avec un dénivelé de plus de 1000m.... J'alterne avec du vtt, courses à pied,  escalade....  Mais je fais aussi de la moto....  Je sors avec mes potes,  bref je me bouge le cul.... 

Je me bats t'en que je peux vivre comme les autres...  Et je suis plutôt heureux...  Même si j'espère un jour pouvoir voir le jour d'une guérison....  Ayez une bonne hygiène de vie,  même si je fais beaucoup d'écart niveau nourriture....  Je mange pas mal de bêtises et le sport m'aide à pas prendre de ventre lool.... 

Profitez un max et vous prenez pas trop la tête.... 

Bien à vous 

Portrait de ballif

le sport est bénéfique pour nous tous   mais pour moi les ''bon'' soins psy m'en privent  je suis en rage face à cette dicipline

bon match

Portrait de Goeland

Bonjour,

Même avis que Legolas. Celà ne m'a jamais empêché de pratiquer des sports, même à un niveau intensif. A l'arrivée, les bilans cardio, echo-doppler, etc... sont excellents. Je pense être plus fatigué que sans antirétroviraux, mais une fois le sac de sports en mains, l'énergie revient.

Portrait de Aradia

Oui quand on a la possibilité d'en faire, tout est bénéfique tant pour le corps que l'esprit!

Le sport m'a permis de garder un corps svelte, un cerveau m'a trop déglingué, et une rage de vivre, enfin que du bonheur.

A vos baskets, il faut bouger...bouger.

Portrait de Câlin77

J 'adore je pratique pour le moral puis pour le physiques aussi avec les medoc qui te file de la brioche.

Pour moi c'est l'ete natation vélo roller  l'hiver c'est plutot patin a glace  tir a l'arc en salle. Cool

Portrait de Butterfly

 moi j'aimerai bien un coach en ce moment .. mdr mais c cher .. j'ai aimé le sport la natation - et oui au bout de 30 ans heu 31 de vih je tiens mais fatigué aussi - bref donc le moral est pas au top car beaucoup de flemme ou jbaisse les bras a moitié .. bref continué tous c bien -  

Portrait de Parisien75

Si on veut contrer ce pseudo vieillissement prématuré ! Pas besoin d'en faire des tonnes, une activité recommandée par l'OMS toute simple c'est par exemple la marche, 30 min par Jour !

Portrait de Saamred

Je sais qu´en regle general le sport est bon pour la santé a la fois physiologique pour le cœur,nos cellules,renforce le système musculaire,immunitaire ... Et moral aussi pour se défouler,lutter contre la déprime mais quand on est seropo nous affaibliraut-il paas point de vue physio?

Portrait de Pierre75020

Contaminé en juin 2014, je me suis remis à la natation deux à trois fois par semaine,à raison d' environs 35mn par séance .Cela m'a beaucoup aidé psychologiquement.J'ai éprouvé une vraie joie à pouvoir reprendre une activité physique que j'avais délaissée, cela a été aussi gratifiant et donc a permis de retrouver une estime de soi écornée par la maladie comme le souligne fort bien le témoignage de legolas30.Soit je ne peux pas prétendre à ses performances, cependant à mon modeste niveau, j'ai pu en tirer des bénéfices, une légère perte de poids et un esprit plus serein.Mon infectiologue et mon médecin traitant m'y ont encouragé tout en me recommandant de ne pas dépasser mes forces pour éviter des fatigues excessives, encore que l'activité physique me permette de mieux dormir et donc de récupérer,bref cela en a valu la peine.

Portrait de Yanphebus644

bonsoir

en ce qui me concerne ,voici impeut mon parcourt de ( sportif ) j'ai toujours fait du sport depuis l'age de 12ans ou j'ai pratiqué la natation pendant 14 ans , et tout aller trés bien , aprés cela j'ai enclanché le footing ou je faisai réguliérement les 10km , et les 20 km de Tours et cela j'usqu'a 2013 donc à 56 ans  et la le choque avec l'annonce de ma séropositivité avec des T4 à 27 , de la j'ai continué de courir mais le traitement ma terriblement ralenti , avant j'étais plutot devant , et maintenent je sui impeut à la ramasse , mais malgrés cela et grasse à mon fils qui ma soutenu , j'ai reprit la course à pied , mais finit la compétition , et je fait de la natation avec palme c'est excélent et aucune contreinte dans les articulations , qui parfois me font mal du aux effets secondaire avec le traitement ( sous stribild )voila j'épère vous avoir apporté un témoignage .

En toute etat de cause faite du sport mais pour le fun cool !!!!!!!! Wink

merci et bon chat

Yan Phébus

Portrait de jl06

oui je confirme malgrè mon age ...je patique 4fois par semaine du sport et de fois le dimanche...mais d,après mon toubib je devrait me calmé!

Portrait de jfb61

ils ont raison, le sport est genial pour la santé et le moral

mais attention: lendurance renforece le systeme immunitaire, la resistance le diminue... Nhesite pas si tu as des questions, cest mon metier, suis coach sportif

Portrait de jl06

Oui la natation et le meilleur sport qui soit , enfin d,après mon vécu  ...! je peut rester 2 h dans l,eau à(  nagé) ,aucun probléme , je vais de boué jaune en boué jaune ...le seul risque , les Méduses, les garçes !,

et l,hiver la salle de sport plus pratique et socialement plus sympa aussi ,

par contre plus question de gonflétte....je me détraque complétement  

Portrait de Butterfly

SYmpa et drole chez certains les posts Smile les méduses des garces mdr !! JL mais apparemment vous habité a la mer !! cool ça et pratique ! Yanphebus le stribild j'ai fait un rejet grrrr au bout de 5 mois ! donc je me suis mise en arrêt depuis 5 mois aussi ..... po envie de reprendre des médocs mais c normal au bout de 30 ans ... ral  le bol - mais va falloir car ma CV est a 126000 alors que gt indetectable y a 5 mois .... J'ai peur de reprendre tellement j'ai passé ma jeunesse jusque là a bouffer du médoc .. mais bon jveux vivre encore lol -

Sinon pour la piscine oui faut que jme donne un coup de pied au derche ! je n'ai pas d'enfants donc pas poussé ou d'amis véritable c le hic de cette maladie bref - mais gt épuisé cs derniers temps donc jvais reprendre les médoc qui m'attendent dans ma tite bibliothèque ché pas qd lol -

Vive le sport a ceux qui pratiquent Kissssss les amis de cette chose qui nous bouffe la vie - lol ;)  

Portrait de jl06

Oui je suit devant la mer cela aide beaucoup... te decourage pas vu t,on passé 30ans de médoc...je comprend un certains raz le bol! ..perso je suit sous triumeq ,pour le moment des jours avec des jours sans ..........

.le temps(la recherche) joue pour nous , enfin j,y crois deja ça ! 

bises 

Portrait de Butterfly

Oui ok .. je réfléchi  a faire une mut maybe dans le sud ouest ou est bref .. j'ai tjrs ms new médoc qui me regarde prés de mon lit mais moi je les regardes pas mdr .. c une mini dépression que je fais .. pbl au taf avec le mi temps thérapeutique d'un an mais que ms chefs aurait compris que ct que pour 3 ou 6 mois .. galère et pour une reprise au bout de 3 ans c stressant koi .. je me suis faite rqth pour être dans l'administration .. oh y a des réticences chez certains ils ont peur de tout mdr surtout qd a un handicap invisible .. donc sécu de l'emploi mais c pas évident .. gt mieux dans le privé aussi mais vu la conjoncture et y a 14 ans j'ai bien fait .. mais j'ai choisi d'y être mais pour l'état .. mais bon d'autres pbl qui se gréffent c crevant qd mm ! qd tu crois être tranquille et qd faites tjrs ds soucis c dingues mais les gens les adm entre autres se font vraiment chier pour faire emmerder des TH .. alors entre des soins du a des maladies oportunistes c crevant de les contrers sans arrêt ou la qd tu pars vers 15h le jeudi et pour toi c fini on te dit bon week sans te regarder ou les bonnes soirées idem mdr qu'ils sont con les gens qd mm .. Merci de m'avoir écrit un ti mot JL .. bon courage a toi pour tout !  moi jgaloppe tjrs au mieux pour connaitre ds droits mm style retraite anticipée car y a pas de pension d'invalidité dans le public d'autres choses ma bon c pas si simple et de voir des incompétants aussi en assistante sociale ou doc c destabilisant qd t hs parfois c la vie .. mais je joue un peu .. au loto mdr .. j'espère que ta situation est plus équilibré ou au mieux .. bonne fin de journée .. ! de ce vendredi ..