Un compagnon de longue date

Mots clés  : insomnieAtripla

Bonjour tous

Je suis sous Atenef  (générique d'atripla), depuis 8 mois mnt.

Les effets qui m'ont plus marqué au débuts c'est les nausées, les rêves bizarres, et difficultés de sommeil. Après un parcours de lutte j'ai cru que je suis parvenu à les surpasser les premiers mois. J'ai toujours le sommeil perturbé mais j'arrive quand même a faire 4 + 2+ 1 heure plus au moins donc pas de souci durant la journée. Sauf qu'il y 3 jours mmt, j'arrive presque pas à dormir du tout! Une insomnie grave qui persiste! Normalement quand je dormais pas une nuit c'est KO assuré la nuit suivante. Mais la, je suis à trois nuits de suite pendant les quelles je peux même pas compter 4 heures de sommeil!! Je panique trop et je ne sais pas quoi faire! Hélas pour moi aujourd'hui c'est samedi et je peux pas voir mon médecin!!!

Avant ces 3 nuits blanches tout semblait être normal. Mais d'un coup ça a basculé!

À l'heure ou j'écris il est 7h et j'ai dormi seulement 1 heure puis impossible de me rendormir!

Je panique et je n'ai aucune idee de ce que ça peut être ni de ce que je peux faire!!!

Commentaires

Portrait de mec95

relativise un peu, c'est les fortes chaleurs, soleil qui se couche tard et qui se lève tôt... bon,

Je pense qu'il ne faut pas que tu panique de trop.. détend toi un peu, y'a pas de raison que ça n'aille pas..

après as tu essayer de modifier l'heure de la prise du médicament, tu le prend à quel heure, si tu le prend le matin essaye plutot de le prendre avec le repas du soir (surtout si il a tendance à "casser" un peu..)

Bonne journée

Portrait de Cmoi

Toute suggestion qu'on pourrait te faire, ne serait-ce qu'avec des des produits naturels et surtout sans interaction médicamenteuse, serait considéré comme une prescription et immédiatement censuré par la modération. Prends conseil auprès de ton pharmacien en lui rappelant bien ton traitement. Juste une chose, surtout pas de millepertuis, antidépresseur naturel et efficace mais qui a une très forte interaction médicamenteuse avec les antirétroviraux. Essaie de te relaxé car le problème de l'insomnie, c'est que plus on a peur de ne pas dormir moins on y arrive. 

Portrait de Exit

Petit article sur le Vih qui provoque trouble de sommeil et suicide :

https://www.lequotidiendumedecin.fr/actualites/article/2017/06/12/lesion...

Portrait de lapinpositif

prend un somnifère.. il m'arrive d'en prendre quand j'ai mes périodes d'insomnie. 

Portrait de terabad

mec95 wrote:

relativise un peu, c'est les fortes chaleurs, soleil qui se couche tard et qui se lève tôt... bon,

Je pense qu'il ne faut pas que tu panique de trop.. détend toi un peu, y'a pas de raison que ça n'aille pas..

après as tu essayer de modifier l'heure de la prise du médicament, tu le prend à quel heure, si tu le prend le matin essaye plutot de le prendre avec le repas du soir (surtout si il a tendance à "casser" un peu..)

Bonne journée

Merci pour ton interaction.

Je prend le cachet juste avant de me coucher!

Je précise que malgré les 8 mois passés, les bouffées de chaleur sont très fréquents et ça n'aide pas non plus!

Portrait de terabad

Je me demande si je prend le cachet le matin, est ce que ça changera la donne?

Portrait de Cmoi

En règle générale Atripla se prend plutôt au couché. Mais chacun étant différent, et vu tes problèmes tu ne risques rien à essayer autrement. Mais quand on est sous traitement il est difficile de faire la part des choses entre ce que l'on aurait de toute façon et un éventuel effet secondaire. On a tendance à tout mettre sur le dos du traitement. Comme tes insomnies sont apparues assez brusquement, est tu sûr qu'un événement dans ta vie ne peut pas en être à l'origine ? 

Portrait de detlevera

Essaies juste un soir si tu en as la possibilité de changer de lieu pour dormir : une nuit a l'hôtel,  ou chez des amis, ou dans une autre chambre si tu en as plusieurs : ce peut être un truc pour "casser" l'angoisse de l'insomnie a venir.

Après effectivement si les problèmes persistent il faut consulter. 

Portrait de jean-rene

Avant de changer de lieu, essaye de te lever pendant 1/2 heure, pour manger un fruit  légèrement sucré comme une pomme, ou pour boire une boisson légèrement sucrée, et ce, de façon automatique, surtout sans cogiter.

Tu te recouches alors comme si c'était pour la première fois, et tu as une chance de retrouver le sommeil.

Portrait de mec95

tu le prend avant de te coucher, du coup tu pourrais essayer de le prendre avec le repas du soir, histoire que l'effet "fatigant" du medicament commence à faire effet au moment ou tu iras te coucher..   (généralement ça commence a se faire sentir  2h30 à 3h après la prise..) 

ps: prendre un médicament à jun c'est pas ce qu'il y'a de mieux pour favoriser un endormissement ...   en tout cas chez moi (j'ai testé aussi)

tiens moi au courant

Portrait de jean-rene

moi, je prends toujours mes ARV au milieu du repas (à part l'INTELENCE); ça facilite leur assimilation par l'organisme

Portrait de terabad

Je signale que depuis que j'ai commencé le traitement j'ai eu toujours le sommeil et le réveil  difficiles. J'ai eu plusieurs insomnies au début et des sueurs nocturne!

Les sueurs ça m'arrive encore très souvent!

Sauf que pour les insomnies jamais 3 trois nuits d'affiliées!

Pour la suite de ma dernière  insomnie j'ai eu recours à un joint ( je sais pas si je le droit d'écrire ça ici)

D'habitude je bois mais je fume jamais de cannabis!

Vu que je suis au Maroc et que le cannabia est à portée de main j'ai pensé que cela m'aiderai! Je sais pas d'où l'idée est tombée mais elle est tombée!

Et j'avais raison! Un joint que j'ai même pas fini et j'ai eu de longues minutes de plénitude, de relaxation et réconciliation avec moi même!

Ça me dérangeait plus de ne pas avoir dormi correctement 3 nuits de suite!

J'ai eu un sommeil profond et vraiment réparateur.

Je sais que je n'ai pas soigné mon problème et que je peux pas recourir à cette solution pour toujours mais bon. Ça m'a permis de récupérer en attendant de voir mon médecin!

Portrait de unepersonne

des petards tant que tu veut, ce sera toujours moins toxique que l'alcool au moins pour ton foie, il y a des pays comme l'espagne ou fumer le petard est legal mais bref, si grace à lui tu dors comme un BB je te le conseille lol, certains fument pour calmer leurs douleurs, d'autres pour avoir  l'appetit, en france,  quand le ministere de la santé aura compris que le cannabis a des vertus therapeuthiques, on aura fait un grand pas !

Portrait de ballif

moi je bois et moins souvent aux toilette  l'insommenie est fréquante chez moi  le lendemain je dors plus  tu sens tu fatigué

avant un traitement m'empéché de dormir  j'en parle à l'infectiologueb  cella me faisais  uriner au lit

Portrait de terabad

unepersonne wrote:

des petards tant que tu veut, ce sera toujours moins toxique que l'alcool au moins pour ton foie, il y a des pays comme l'espagne ou fumer le petard est legal mais bref, si grace à lui tu dors comme un BB je te le conseille lol, certains fument pour calmer leurs douleurs, d'autres pour avoir  l'appetit, en france,  quand le ministere de la santé aura compris que le cannabis a des vertus therapeuthiques, on aura fait un grand pas !

ça me soulage de lire ceci lol

Mais j'ai peur de tomber dans l'adiction!

y a t il une dose à respecter pour ne pas tomber dans l'addiction!

Autrement dit, si je fume un joint avant de dormir est ce que je risque de devenir addict?

Encore, l'effet diminue t il avec le temps?

Portrait de detlevera

Si tu fumes un pét' (hé oui, suis vieux...) ponctuellement, tu ne devrais pas tomber dans l'addiction.

L'addiction serait de te créer une routine, un rituel, en tirant chaque soir sur ton cône en te persuadant qu'il te permet de dormir.

Et effectivement, cela aide à dormir !

Enfin tout dépend aussi de ce que tu mets dedans, selon que tu fumes de l'herbe, de la résine, de l'huile et en fonction de la variété, l'effet n'est pas forcément celui-là...

Et naturellement, le jour où tu n'auras rien, tu vas trouver cela moins cool (faut pas exagérer tu ne vas pas être cold turkey non plus !!), tu vas être énervé, et peut être dormiras tu moins bien.

L'addiction serait aussi de fumer du soir au matin et du matin au soir. Mais il s'agit encore d'autre chose.

Après tu pourrais te contenter de vapoter du trompetol (fleurs de chanvre riche en cannabidiol ou CBD), comme ça tu n'auras pas les effet psycho du cannabis... Mais là également ce serait créer un rituel, des habitudes...

Le mieux serait peut être tout de même de voir avec ton médecin avant toute chose, puisque ton problème semble ponctuel (?) et récent. 

Un psy si tu es angoissé pourrait t'aider aussi.

Avant le psy, peut être te rendre dans une association pour parler de ce qui te préoccupe ?

Ou si tu as des amis avec lesquels tu pourrais t'épancher un peu, en confiance ?

Je note tout de même que ton sommeil était déjà fractionné avant cet aggravement récent : je persiste à penser que ton médecin est bien placé pour te conseiller. Il existe des centres du sommeil dans lesquels tu peux aller faire "écouter" ton sommeil 2 nuits consécutives.

Et cela peut découler sur un traitement adapté (je ne parle pas que de médocs, mais aussi de TCC... Thérapie Cognitivo-Comportementale).

Tu peux me contacter par message privé si tu le souhaites : je suis concerné par les troubles du sommeil, et concernant les addictions, j'ai également un passé bien chargé.

Je n'ai pas toutes les réponses mais si le simple fait d'en parler peut t'aider, je veux bien t'aider.

Det.

Portrait de terabad

Merci beaucoup Det!

je te contacterai en mp pour approfondir tout ça!

Merci encore

Portrait de Ronnie

Si l'insomnie chronique a commencé avec le générique d'Atripla, et persiste au bout de plusieurs mois, alors pour moi il est évident qu'il faut que tu envisages un autre traitement. 

Il est notoire que certaines personnes ne supportent pas l'Atripla : les effets secondaires ne s'atténuent pas vraiment et il y a risque de connaître des troubles de l'humeur, voire la dépression. 

Rapport à un commentaire ci-dessus : l'Atripla doit être pris à jeun sous peine d'exacerbation des effets indésirables

Portrait de basique

Perso, je suis aussi sous atripla, et j'ai ressenti les effets a l'endormissement.. l'atripla a plutot tendance a m'endormir.. après moi je ne prend jamais de sominifères, et j'applique des méthodes de bon sens.. pas d'écran 1 heure avant , je ne laisse pas passer l'endormissement, je ne mange pas troip tard le soir. et quand j'ai des difficultés je prend de la mélatonine, qui est un complément alimentaire en vente libre, et qui a pour effet de te recadrer avec ton cycle de sommeil normal.. ça m'a été conseillé par des personnes qui souffrent souvent du décalage horaire ( personnels navigants)... 

Portrait de la flipette

Salut tout le monde.

Face aux toxicités des molécules qui entrainent des joyeusetés, est ce que quelqu'un a demandé à un toubib s'il pouvait prendre du charbon à distance des prises de médocs ?

Des médecines douces et alternatives pourraient aider également car complémentaires à la notre.

Biz

Portrait de IMIM

pour les maux intestinaux, c plutôt efficace Mais pour l'insomnie...?!
Pour la mélatonine g eu également ce conseil Mais gober des cachets encore et encore.....Et puis moi, ya la douleur en +....
Jsuis une fumeuse alors autant que je fume un joint avant de dormir et mm si c tous les soirs jlè préfère à toutes autres CHIMIES légales

Portrait de detlevera

Je peux témoigner que moi qui suis sous traitement chimique depuis plusieurs années pour le sommeil, sans amélioration durable pourtant, je ne dors jamais aussi bien que lorsque j'ai l'occasion de fumer un (ou plusieurs...) joints !
Comme j'ai arrêté la clope et que je ne veux surtout pas repiquer à cette daube, je fume principalement de l'herbe, pure (ça arrache au début parce que je ne fume plus régulièrement et que j'ai arrêté le tabac en 2009)

Alors ce n'est pas de l'incitation "pro-canna"(même si bien conscient que mes propos peuvent être apparentés), c'est juste ce que j'ai pu constater, ME CONCERNANT : joint plus efficace que toute chimie (même si aujourd'hui pas certain que le produit ne soit pas trafiqué, génétiquement ou autre, sauf à le cultiver soi-même).

J'ai voulu aussi me tourner vers un autre moyen (moins fun mais pourtant illégal à ce jour en France, enfin sans règlementation) : le CBD (= le joint sans THC en gros).
Que je vapote.
Effet apaisant mais pas aussi efficace que lorsque c'est le joint tradi (avec THC donc).

Et effectivement, le charbon c'est contre les ballonnements, mais pour ce qui est du sommeil ??????

Det.

Portrait de IMIM

s+ à soulager nos maux (insomnie, douleurs) avec du cannabis
Mais chut, ils ne veulent pas savoir.......
Etre drogué aux cachets, être alcoolique.... C permis....c légal ! mdr

En replay sur arte "La douleur, un marché ?" (sur la télé g pas trouvé sur le net)
Les anti-douleurs sont aujourd'hui consommés en grande quantité, eb France comme chez nos voisins Pourtant, leurs effets sont moins anodins qu'on voudrait nous le faire croire. Contre-enquète

Portrait de jl06

On va finir par y arriver à la légalisation du pétard ;
moi j,ésite pas à m,en fumé une de temps en temps le soir , que du bien ....
j,ai fait mon stock en Espagne ...

Portrait de IMIM

As-tu eu une ATU pour le CBD ? Ou comment ?

Portrait de detlevera

Pas d'Autorisation Temporaire d'Utilisation (pour expliquer le sigle...)

Je ne me le procure donc pas dans un cadre thérapeutique. Je fais ma tambouille tout seul comme un grand.
Je commande via Internet, au risque de me faire "pécho".

Mais dans le fonds, qu'est ce que je risque ? à mon avis pas grand chose, si ce n'est la confiscation. Pas encore de règlementation en la matière en France.

Faut dire que je le commande pour ma part sous 2 formes :

- soit sous format feuilles (donc là oui c'est strictement identique dans l'apparence à de la beuh, avec beaucoup plus de graines au milieu / mais les graines on peut les manger aussi gnarf).
Dans ce cas cela s'appelle du Trompetol et perso je commande le "XQ" parce que plus d'effet tout de même (effet tranquilisant uniquement encore une fois) - Je le vapote avec un appareil spécial, il n'y a pas de combustion et ce serait à priorimoins mauvais pour la santé (le fait qu'il n'y ait pas de combustion)

- soit aussi sous forme de e-liquide que je vapote (décidément) avec une cigarette électronique lambda. Dans ce cas, attention à la concentration, il faut touver la bonne suivant l'effet recherché. En effet il existe des produits "boosters"....

Mais franchement pour le e-liquide, je suis moins "chaud", d'abord les étiquettes sont illisibles même pour les produits soit disant d'origine Française, et du coup je me demande un peu ce qu'il peut y avoir dedans.

Conclusion pour ma part je préfère le trompetol XQ avec lequel je ressens assez facilement -et rapidement- un effet délassant....

Det.

Portrait de unepersonne

Exit wrote:

Petit article sur le Vih qui provoque trouble de sommeil et suicide :

https://www.lequotidiendumedecin.fr/actualites/article/2017/06/12/lesion...

en plein dedans pour moi , insomniaque et idées suicidaires tres souvent, ca me fait de moinsen moins peur de franchir le pas !

Portrait de unepersonne

terabad wrote:

ça me soulage de lire ceci lol
Mais j'ai peur de tomber dans l'adiction!

y a t il une dose à respecter pour ne pas tomber dans l'addiction!
Autrement dit, si je fume un joint avant de dormir est ce que je risque de devenir addict?
Encore, l'effet diminue t il avec le temps?

si tu t'en tient à fumer un petard le soir avant de dormir, c'est un peu comme prendre un somnifere, je ne pense pas qu'en fumant un petard le soir au coucher rende addict, c'est suelement un starter pour t'endormir, pas plus nocif que je nesais quel somnifere qui te tord le cerveau et te donne des reveils où tu ne sais mm plus ton nom

si l'effet diminue ds  temps ? pâs systematiquement
pour info, si je fume un petard avant de m'endormir, mon cerveau fait du 500 km/h ,  l'effet inverse que celui desiré