En 44 pages, le guide « Vie-eux et alors ? » est un hymne à la vitalité lorsqu’on avance en âge. Il explique en textes clairs et courts les infos de base sur les bienfaits de l’activité physique et sportive (cœur, articulations, squelette, etc.) y compris sur le mental. Conseils simples, astuces pratiques, exercices avec les objets du quotidien enrichissent ce guide gratuit que complètent utilement des infos pratiques.
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Commentaires
bonne idée !
Mais voila sur le papier , une chose , la réalité un peut moins rose ....
bien que s'en l,activité physique les dêgat serait plus conséquant ... mais quand même des jours ou cela deviens plutôt dur , le pire et quand l,envie de sortir fou le camp .... que la télé te fait chié ... reste la musique ...une chance je suis curieux de tout ....
.bref faut se forçé à voir les copains