anxiété

Tristesse et angoisse

Comment combattre l'angoisse ou l'anciété extrême sans prendre de médoc?

Je fais beaucoup d'activité (sport, musique, guitare, shopping, lecture, etc...), mais à chaque fois que je me repose, je sens ma gorge se nouer, les larmes me monter aux yeux et mes pensées s'évadées dans la tristesse. Que faire?

Portrait de bilboquet
Publié par bilboquet le 08.01.2014
1 231 lectures
Et si ? Et si tous mes maux venaient de là ? J'écris cela, c'est aussi une manière de me rassurer même si je n'aime pas trop ça ; je préfère toujours envisager le pire. Mais le fait est que je retrouve des similitudes entre les personnes faisant des crises d'anxiété et ce que je ressens. Peut être que je me voile la face à 2 jours du verdict. Mais ça + la discussion d'hier soir avec lille1310 (je...
Portrait de pascal1969
Publié par pascal1969 le 14.11.2009
565 lectures
Dans mes précédents témoignages, il m'est arrivé ici et là de dire que je me réveillais souvent fatigué, comme si je m'étais battu toute la nuit. Chaque matin, en me regardant dans la glace, les mêmes cernes noirs sous les yeux, les traits tirés, et l'impression de ne m'être pas vraiment reposé. Bien sur, je met souvent deux heures à trouver le sommeil, mais tout de même, une fois endormi, ma...