asthénie

Bonjour à tous,

Comme beaucoup sûrement, depuis des mois, je suis à plat. Je n'ai plus d'énergie, le moindre stress me perturbe, je suis fatigué tout le temps. Plus je suis fatigué et moins je bouge. Moins je bouge et moins j'ai envie de bouger. J'ai l'impression de perdre du muscle, d'être épuisé après la moindre balade. Je suis incapable de me concentrer plus d'une heure ou deux sur un travail, ordinateur ou autre. Si je me force, je me retrouve dans un état d'asthénie, d'anxiété voir de déprime pendant des heures. obligé de prendre des anxiolytiques (lexomil) du coup, car j'ai trouvé que ça me fait aller un peu mieux. une journée en famille me fatigue énormément et je mets au moins une journée pour m'en remettre. Bref, tout ceci n'est pas normal. je me sens de plus en plus isolé pourtant j'ai quelqu'un dans ma vie depuis 10 ans.

J'ai essayé pas mal de choses : Vitamines, spiruline, relaxaton, sophrologie, huiles essentielles, massages... rien ne fonctionne dans la durée.

Mon traitement Truvada et Intelence fonctionne bien. J'ai une hépatite B aussi qui est suivi et ok. Je suis suivi par une psychiatre et psychologue depuis des années, ce qui m'aide

J'aimerais savoir si certains d'entre vous ressentez la même chose et est ce que vous avez trouvé un remède, des méthodes, des astuces pour retrouver de l'énergie, tout simplement pour passer une journée "normale" comme n'importe qui, pour avoir la pèche.