Prenez soin de vous

Portrait de ouhlala
Publié par ouhlala le 08.04.2020
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Avec toute mon amitié, je vous signale ce petit fichier audio, courte méditation guidée introductive au développement du calme intérieur et de l'attention sereine... Elle dure une demie-heure, ça peut sembler long mais en réalité vous serez étonnés de constater comme ça passe vite... Vous serez successivement le tigre qui épie, le tigre qui bondit et le gardien du seuil... C'est juste un cadeau,...