Le pouvoir de la pensée et trouver le bien être dans la méditation

Le sujet que je tiens a aborder est a mon gout trés important, quand une pathologie comme le vih est détecté bien entendu on a envie de mourir sur le champs on pense au multiples façon de mourir : se couper les veines (trop lent et douloureux...lol), prendre des somnifère a gogo (pour ma part j'arrive pas a me mettre dans la situation de m'oter moi meme la vie), le strangulation etc...

Puis arrive les états que je qualifie "d'optimiste" ou "heureux" les courts moments ou on se sent bien, et ou l'on ne pense que de façon positive, jusqu'a la minute d'aprés ou on repart dans nos idées noir.

Le stress et l'anxiété sont des facteurs agravant au niveau du déficit himunitaire si aujourd'hui un séropositif peut ésperer vivre "aussi longtemps" qu'un séroneg grace a la trithérapie se n'est pas sans effort de notre part. Je m'explique, la méditation et la relaxation nous mettent dans un etat de bien etre, bien etre qui se traduit par une reponse chimique du corp, augmentation des défences himunitaire, baisse de l'anxiété et de l'activité cardiaque. Le VIH tout comme le DIABETE sont aujourd'hui des maladie qui impose une higiene de vie plus que correcte pour une "cohabitation" sereine. 

Donc chasser les idées noires si vous avez un coup de blues appelé une amie, allé courire, buvez une infusion, il faut vaincre aussi le facteur que je qualifirai "d'importance national" qui est l'isolement et la solitude.

aujourd'hui débuté un traitement c'est vivre plus longtemps, c'est pouvoir espérer de nouveaux traitements et si ceux-ci sont encor plus éfficace connaitre peut etre le vaccin.

La j'avoue je suis zen c'était pas le cas il y'a 20 minutes mais une infusion de tisane plus tard le moral galope, j'ai aussi investi dans un livre sur la méditation et la relaxation, trés intérréssant de connaitre les interaction entre le corp et l'esprit.

Alors il est temps de bouquinner et de commencer une activité sportive, yoga, jogging, danse, etc...

Voilà pour se qui est de mon premier post ;)

En regardant le nombre de blog sur se site, je me disait qu'il serait sympas d'effectuer des genre de "séjour" enfn week-end de connaissance dans des endroits sympas, genre des parcs naturel etc ou tout le monde pourrait faire connaissance et parlé de son vécu et organiser une sorte de soutient pour se qui en on besoin ou tout simplement liée de vrai lien et partager des activité en laissant de coter vous savez qui...

;) allé j'vous bizoute