Pour laisser agir la confiance qui est en nous, il faut connaitre une certaine paix intérieure, parvenir à exprimer ses envies, ses besoins, avoir les compétences requises à la réalisation de l'objet visé et idéalement obtenir la reconnaissance d'autrui. La confiance n'est pas quelque chose de figé qu'on développerait plus ou moins pendant l'enfance et/ou l'adolescence au sein du cocon familial et qui perdurerait ensuite tout au long de la vie. C'est fluctuant, en fonction de ses propres expériences, d'un nouvel élément perturbant, comme l'annonce de la séropositivité qui peut, du jour au lendemain, sérieusement ébranler cette confiance en soi, qu'on pensait solide et acquise. Se connaître et s'accepter tel qu'on est, permet davantage de développer un sentiment serein alors qu'une remise en question permanente altère les sentiments de plénitude et de confiance. La confiance en soi doit-elle s'accompagner d'un travail d’introspection quotidien ? Comment évaluer la confiance en soi ? On en discute ce soir sur le chat, dans le salon thématique, à partir de 21 heures, en toute confiance avec Roy et Vichenzo.
- 7501 lectures
- Envoyer par mail
Commentaires
Résumé du Chat
N'oubliez pas, si vous souhaitez proposer des sujets pour les prochains chats thématiques, c'est dans ce forum qu'il faut soumettre vos idées.
La confiance en soi c’est avant tout se connaître, et croire en son potentiel et ses capacités. Elle n’est pas innée, elle se développe et ne cesse d’évoluer tout au long de la vie.
Certains événements, « comme l’annonce de la séropositivité, le regard de son entourage, la solitude, la peur de ne pas être aimé », entres autres, peuvent avoir un impact négatif sur la confiance en soi.
La perte de confiance en soi, peut amener à se replier sur soi, à ne plus croire en ses capacités et compétences, et donne l’impression que chaque obstacle rencontré est comme une montagne insurmontable. Reprendre confiance en soi est un long travail qui se fait quotidiennement. Il faut d’abord analyser les raisons pour lesquelles on a perdu confiance (à cause d’un rejet, de la maladie, du travail, etc..), pour ensuite pouvoir établir des stratégies qui permettront de se valoriser dans les moments difficiles. Si l’on en ressent le besoin, on peut demander l’aide d’un intervenant extérieur, tel un psychologue, un psychothérapeute, etc.
Il n’y a pas de solution miracle, c’est à chacun de trouver la ou les méthodes qui lui conviennent. Des seronautes présents lors du Chat nous on fait part de leurs techniques « je fais des réunions de consommateurs pour rencontrer des gens. Personne ne me connait et ne me juge, j’y apprends sur la psychologie des personnes, c’est super intéressant pour se situer par rapport aux autres. En y réfléchissant c’est un peu comme des groupes de paroles », « je m’auto-félicite après avoir traversé un événement que je considère comme une épreuve. Petit à petit ça me redonne confiance », « je crois au franc parlé, car l’on sait à qui l’on a à faire, et l’on se rend compte que l’on peut être apprécié ou aimé pour ce que l’on est et ça renforce la confiance ».
Reprendre confiance en soi passe aussi par l’acceptation du VIH, et les conséquences que cela peut avoir, tel que les lipodystrophies, la fatigue récurrente, etc.
Voici un lien Doctissimo, avec 10 trucs et astuces pour reprendre confiance en soi.
Traiter en une heure un sujet aussi vaste que la confiance en soi est difficile, c’est pourquoi je vous propose, de continuer le débat en commentant à la suite du résumé ou en ouvrant un forum, afin de nous faire partager votre vécu et votre expérience.
Et si?
la réciprocité est-elle vraie
Merci Vichenzo...
le degré de confiance
Un juste milieu
On jongle avec des bulles...
regagner sa propre confiance