Comme convenu, j'ai stoppé net la clope au 15ème jour sous champix. Le 29 octobre à minuit, j'ai rassemblé les 5 dernières qui restaient dans mon paquet, je les ai découpées aux ciseaux dans le sens de la longueur et j'ai émietté le tabac par la fenêtre en récitant quelques incantations pour éloigner le mal lol. Comme ça, pas de risque de récupérer les mégots pour les fumer en cas de manque. J'appréhendais beaucoup ce moment car en 14j de champix, ma consommation n'avait pas vraiment baissé. Voilà donc 4j que je n'ai pas mis une cigarette à la bouche et finalement, ça va plutôt bien! Bon, c'est vrai que parfois j'aurais bien envie d'en griller une mais ça passe assez vite et je pense que c'est plus par habitude que par réel besoin puisque je n'ai aucun signe de manque comme nervosité, tremblements, maux de tête. Champix remplit donc bien son rôle de substitut. Pourvu que ça dure......
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Commentaires
Super
Vaudou quand tu nous tiens...
En fait elle avait baissé, insensiblement, peu dans le nombre de cigarettes brûlées mais davantage dans la manière de les fumer. D'ailleurs, as-tu remarqué que tu ne fumais plus la cigarette jusqu'au filtre ?
Dépasser l'addiction psy et gestuelle est le nouveau défi. De grandes et lentes respirations quand cela survient... Nécessité de s'hydrater souvent... Et sortir et changer d'air quand le désir semble irrépressible. Chez toi, il doit rester des traces odorantes de ton passé récent de fumeur : vêtements dans la penderie, fauteuils et divans... Un bon nettoyage de printemps malgré l'automne peut aider aussi. De toute façon, tu y viendras sans doute car ces odeurs résiduelles vont te devenir de plus en plus insupportables.