La méditation zen, bénéfique pour le coeur

Content que tu ailles mieux... Je ne vais plus au dojo zen depuis quelques années, ce qui ne m'empêche pas de pratiquer chez moi, et de plus en plus en toute occasion, dans le métro, en marchant, en buvant le thé, en m'endormant. Alors tout ça c'est quand je suis seul, mais ça tombe bien je suis souvent seul. Je crois que tu pratiques aussi le zen soto de deshimaru. Sur Lille, il y a deux dojos, mais il faut être en bonne forme physique pour suivre, trop exigeant sur la posture, ou c'est moi qui ne sent plus l'effort et qui en fait trop, mais mes dernières participations régulières m'ont valu quelques problèmes du genre élongations des cervicales (et migraines)... bref, j'ai choisi d'assouplir un peu les contraintes de posture, malgré que j'aime pratiquer collectif.... Le zen soto est stricte sur la posture et à juste titre car c'est efficace, mais toutes les variantes sont possibles, le dogmatisme ne doit pas être de mise, l'esprit d'éveil, la profondeur de la concentration, sont importants aussi... La distance est peut-être une illusion, mais en attendant j'espère qu'on méditera côte à côte un de ces jours, bises, Franck. Arrivé à l'extrémité de la perche de cent pieds, montez encore d'un pied et manifestez votre corps intact dans le monde entier. - Tetsugen